8月、毎日かなりの暑さですね。
子供たちも夏休み堪能中です
夏休みって・・・親は大変ですね。
毎日スケジュールが違うので、とにかくミスがないように朝に確認、一週間ごとに来週の動きを確認、と常に緊張している感じがあります。
平日は学童なんですが、毎日お弁当と飲み物を用意して、プール道具も用意して、学校でやっているプログラムへの参加を確認して、帰り時間を確認して。
部活もそれまでとは違うスケジュールになりますし・・・
これプラス宿題の管理もあり（もちろん自主的にはやりません）、親は学校のほうがはるかに楽ですね。
これが40日間も・・・・
私の小さい頃は、東京ではないからなのか、夏休みは30日ぐらいだったと思います。（その分冬も長い）
子供たちが楽しそうにのびのびしているのが救いです
学童に行くとプールも入れるし、運動もできるし、工作もできるしで、毎日本当に楽しそうに行ってます
でも、新学期始まってから、また早起きできるかも心配です。
夏バテで子供たちも食欲があまりありません。
夕食に何を出してもちょっと持て余している感じです。
放っておくと冷たいものばかり食べてしまうので、ちゃんと食べないとアイスはダメ！
とご飯を食べさせています。
なるべく好きなメニューを用意したり、時間を遅めに出したり、あれこれ工夫しています。
私も主人も食欲減退気味で、あまり食べたいものがなくなってきました。
そうめんも飽きたし、とにかく朝が食べられない。
喉も痛いし、虫刺されもすごいし、気が付くと飲み物ばかり飲んでいる気が・・・・
でも、夏バテは一度諦めて食べないと、一度に奈落の底まで落ちて体調不良になることが分かっているので、頑張って食べています。
この記事を読んだので、ベータグルカン＆カルシウムを摂取しようと思います。
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自分で気をつけたくても、この暑さは今まで経験したことがない暑さな感じがします。
サプリメントのパワーも借りなければ・・・・
住んでいるマンションの外装工事が今年行われているのですが、今の季節は特に工事の方は大変だと思います。
見ていてもつなぎが暑そうだし、外でずっと作業をやっているだろうに、汗だらだらの人を見かけない。
若い人ばかりでなく、年配の方もいるし・・・・すごいと感じます。
ずっと外仕事だと、暑さにも慣れてくるんですかね・・・・？
特にすごい高層階で、壁にエレベータの器具のようなものをつけてそこで作業をしている方は、暑いし怖いしで・・・大変だと思います。
食欲減退なんてしていたら、貧血でふらついて危ないだろうから、しっかり食べているんでしょうし・・・
氷のうは2，3時間で溶けてしまうし・・・・
ワークマンで買えるような「冷房服」など活用したり？？？
といろいろ考えてしまいます。
ある程度、訓練で暑さにも耐える身体にしていくのは可能なのでしょうね。
それでも大変は大変でしょうから、ありがたいことだと感じます。
うちも、部屋の室温は29～31度で、なるべく氷のうや凍らせたペットボトルを使って、エアコンを使いすぎないようにしています。
それ以下に下げると子供たちが「寒い」と言い、のどが痛くなったりする人が出るので、夏でも冬でもない季節・・・の再現がうちにはあっている感じです。
身体の一部を冷やすと、エアコンの温度2度分ぐらいは上げても平気な感じがします。
冷凍庫が氷のうやペットボトルでいっぱいになるのが難点ですが・・・
子供たちにも好評なので、これは結構いい方法だと思っています
とりあえず、これ以上夏バテしないようにさせないように、家族みんなでサプリメントと食生活、氷のうで気をつけようと思います。