猛暑でも、元気に、アクティブに過ごすママになりたい！

今年は去年よりさらに暑いよね、と周りの人と話す機会が増えました。

特に都心は、クーラー熱なのか毎年暑さが加速度化している気がします。


子供は平気そうだけれど、夜暑くてつらそう。

夜は冷えすぎても良くないと28度ぐらいに設定し、扇風機をかけていますがときどき微妙につらそう。

私も熱帯夜で寝不足が続き、少し体調が崩れかけています・・・


こういうときこそ気を引き締めて、普段のサプリメントをしっかり飲んで、食生活にも気をつけること。

こういうときはやっぱりベータグルカン増量が効くな～と思います。
少しの体調不良なら、吹き飛ばしてくれる感じ。

これにアスタリフトのコラーゲンのドリンクを最近飲んでいます。
やはりお肌のことも、ちょっと気になるお年頃～

子供が小さいと、なかなか温泉とか、旅行とかエステに行くのも難しいから、家でできることでリフレッシュするのが一番いいかな・・・と思っていたのですが・・・

小さい子2人がいるお友達ママが、この間家族でプーケット行ってプールを楽しんだと聞いて、ちょっとびっくり。

子供が真っ黒に日焼けしていました。

子供が小さくとも工夫して、元気に過ごして、アクティブに行きたいところに行く！

私も実際できるかどうかは別として、そういう心は持ち続けたいな～と感じました。