朝70.0kg
前日対比 -0.2kg
朝ごはん
なし
間食
なし
お昼ご飯
カツカレー
間食
なし
夜ご飯
コーヒーゼリーなんちゃらフラペチーノ
寝る前
なし
サプリ
ダイエットパワー
ビフィーナS
運動
筋トレサーキット1set
内腿アブダクター 21k 15×2set
28k 15×2set
ランニング 6km 10min + 8.5km 10min ×3set
スタバが美味しすぎて
今日もフラペチーノ飲んじゃいました…
自分にご褒美をあげたと思って
明日からまた頑張ります！