今日から気持ち入れ替えて！

とかいつも思うけど中途半端。
昨日食べすぎたなあ…今日もだけど、
ミューズリーにオリゴ糖かけて食べるの笑
でぶやな。

55.0
27.8

55.4
27.2

水3L程

本日のワークアウト
外出3時間　6119歩　137kc

スクワット40＊2
ワイドスクワット40＊2
ちいさんの動画（脚、有酸素＊2）
まよさんのくびれトレ
ニートゥエルボー25＊2
腕捻り30＊2

アプリに記録しても消えるのなんなんだろ。
旦那さんは飲み会なのでこの後腹筋しごけるかな