cocoaでぶ
半年前だったかな
もうちょいでうつ病旦那と
同じ体重どころか
抜かしてまうとこだったーーー
身長20cmくらい違うのに💦やばかった
実は慌ててダイエットして5kg落とせたんだけど
自分に甘いcocoaさん
またジワジワ戻ってきていること内緒
そしてうつ病旦那がどんどん体重が
減って行っているらしいから
逃げなくちゃーーーー
(うつ病旦那ダイエットしてないのに
病的にどんどん痩せていく)
cocoaさんのたくましい背中や首をみて
真顔で(👈これがまたムカつく)💢
背中トントン
ちょっとそこの君〜〜
自衛隊入りませんか？
とか言ってくる
cocoaさんも負けずに
真顔で
入りません
変な会話
どうでもいい会話
いらん会話
まずcocoaさん3年くらいかけて
大きくなりました。(横に)
年齢による中年太りと愛煙家だったけど
辞めたことで、雪だるま式デブまっしぐら
愛煙家から卒業のお話はまた後日に
そんな事より本題
cocoaさんがどんな事をして
5kg落としたかと言うと
ゆる〜い16時間ダイエット
お菓子禁止 家にあるやつは捨てる
高タンパクのものを積極的に食べる
ほとんど鶏のささみ、鶏ムネの料理
パルテノヨーグルト毎日(今も続けている)
あとはモリモリスリム
👇🏻これは凄すぎる。便秘解消
これでもかってくらい出る。
ぽっちゃりさんにお勧めしたいー
便秘気味じゃない人も濃さや量を調節できるから良いと思います。私も毎日飲んでないです
試すまで、ﾎﾝﾄｶｰ?😒って思ってたけど
ホントです。
でもこの歳になると
体重もだけど
体型だよねーーー。
とりま、お腹は少し減っ込んだー笑
後、スタイルを少しでも良く見せるために
下着やら矯正ガードル、コルセットも必須です
👇🏻なしではいられない
