不眠症チェックなるモノがあったので試してみました。
○が6個以上だとヤバイかもらしいです[emoji:e-258]
・ 寝つきが悪く、なかなか眠られず、しかも寝つきが悪かった
△そんな日もあるけど毎日ではないね
・ 夜中に目が覚めることが多くなった
○数時間おきに目覚めてますが・・・
・ いつも日常的におきている起床時刻より早く目覚めたまま、もう一度寝ようと思っても寝られなかった
○あるある 大体目覚ましの10分前には起きちゃうし
・ 総睡眠時間が足りない（昼と夜合計の時間すなわち昼寝を含めた時間です）
○まあ～そうなのかも(；´Д｀)
・ 全体的な睡眠の質が悪い（睡眠時間の長さに関わらず）
○寝ても疲れ取れないからそうなのかも・・・
・ 日中、気分が滅入ることがある
×さすがにそれはないない(ヾﾉ･ω･`)ﾅｲﾅｲ
・ 以前と比べて日中の身体的および精神的活動が低下した
△元々なまけものなもので・・・
・ 昼間に異常に眠くなった
○異様に眠い事が多いです、だから昼ご飯は控えめに
△を0.5と考えると・・・ギリギリ6個でセーフか、いや、アウト？
一説では飲み過ぎも睡眠の妨げになるとか・・・
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
ｿﾚﾀﾞ!!ヽ(´∀｀)９