こんにちは＾＾
最近、眠れていますか？
私は今週、お仕事のことで
頭フル回転の日々で
夜になっても
いろんなことが頭に浮かんで
なかなか寝つけない日が続いていました。
眠りたい、寝ないといけないと思っても
あれこれ考えてしまって....。
いつもなら寝かしけとともに
寝ているのですが、全然眠れない 泣
ふと思い出したある夜の日、
久しぶりに
「自分に合う香り」を
寝る前に使ってみたんです♩
（最近、慌ただしくて
自分に香りを使うことを忘れていました。）
【嗅覚反応分析】を使って、
私に合う精油を導き出し・・・
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(テーマ別で嗅覚反応分析について
まとめています♡)
私に合う精油は、
レモングラスとリトセア♩
キャリアオイルに精油を数滴混ぜて、
首や肩に塗布。
寝室ではディフューザーを使って、
ふわっと心地よい癒される空間に…♡
香りに気づいた子どもたちが
「いいかおり〜♡レモンのかおりだ！」
と嬉しそうにしてくれて。
その笑顔を見て、
私の心もふと軽くなりました。
そうしているうちに、
私も、気づけばスーッと
私も眠りについていました。
朝起きて、
久しぶりに「ちゃんと眠れた」と
感じたときの嬉しさ♡♡
もう、、すごく嬉しくて♩
心にも少し余裕が生まれました。
「眠れた」、
ただそれだけのことが、
すごくありがたく感じました。
嬉しくて次の日も試したところ
ぐっすり眠れました♪嬉
”香り”は、
思考でいっぱいになった
頭、心をゆるめてくれる、
”香り”と聞くと
なんとなくふんわりした
イメージかもしれませんが
自分に合った香りを選ぶことで、
心と身体を「整える」ことができるんだと、
私は実感しています。
眠れない夜、がんばりすぎた日。
そんな日に、自分に合った
香りで整えてみませんか？
自分に合った香りがわかるのは
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