おはようございます
「チョン ダヨン FIGURE ROBICS」
って知ってますか？
- 韓国ＴＶ通販で人気に火が付き 日本上陸！
- 韓国のカリスマ主婦”チョン・ダヨン”が独自に開発したエクササイズプログラム
- セット内容：DVD4枚（日本語字幕）、オリジナルダンベル（0.7kg）、メンバーズカード、ワークブック
- 収録時間：有酸素プログラム編(37分37秒)、筋トレプログラム編(36分48秒)、ダンスプログラム編(34分10秒)、マットプログラム編(39分41秒)
これなら、飽きやすい私にもできるのでは
思い立ったらアマゾンで購入してました
赤ちゃんが育ちやすい体つくり、がんばるぞー