昔一緒に働いていた医師に
時間の使い方のコツを
教えてもらったことを
思い出しました
先生はいつも仕事も忙しく
その上単身赴任中でしたが
家事も全て自分でされていました
その先生が読書もされていて
毎日そんなに忙しいのに
どのように
読書時間捻出してるんですか？
と聞いたことがあります
「全ての行動を15分枠として考える」
例えば掃除するにも
ダラダラするのではなく
15分の枠内でやり終える
掃除する場所が多くある時は
15分の枠を2つ使う
つまり30分以内に掃除する
そうしていくと無駄な時間が生まれず
読書の時間も捻出出来るんですね
私は掃除しながら
他に気を取られテレビ観てしまったり
調べ物始めてしまったり、、
で
大して掃除してないのに
気づいたら1時間経ってたなんてことも
ありました
全ての行動を
スケジュール管理するなんて
正直私には息が詰まるので
程よーーく15分枠を1コマとして
意識していこうと思います
先日 やることリストに
読書30分の時間を設けた意味も
昔こう教わった考えが片隅にあったのかな🤭
ダラダラ過ごすのも必要だし
意識変革や◯◯すべきという考えは
私の欠点でもありますが
自分だけでなく他人にも厳しくなってしまうので
緩やかに生きつつ
意識的に時間管理して
お勉強や身体作りの時間を作っていきたいと
思います