脂肪肝の夫は
運動が好きではありません。
「そんな事ないよ」と言いますが
何かと理由付けて
運動なるものしませんから
好きではないんだと思ってます。
気まぐれ屋さんです。
水泳はしていましたが、
仕事が忙しく、休みの日はのんびりする
が当たり前となっていました。
彼にとって運動は
散歩程度です。
その距離が10kmの事もありますが。
定期的にしてる訳ではないので
なかなか体重が減りません
マンションの共用スペースに
フィットネスルームがあり
私が年に数回使う程度
(もったいない
共有スペースにさえ行くのが面倒で
宅トレばかりしていたら
夫から「ジムには行かないの？」と
私が行くなら一緒に行こうと思ったようで
チャンス
コロナ禍 予約制になってしまいましたが
運良く平日夜に空きがあり
夫婦でそれぞれエクササイズしてきました。
私はヨガや筋トレを
夫は傾斜をつけて 20分歩行
その後バイク10分くらいかな？
夫婦で同じ時間を共有できるって
幸せだなーってしみじみ思いました
なかなか予約が取れないし
夫の気まぐれ加減で
今後のエクササイズがどうなるかは
分かりませんが
今日のところは
「心肺機能を高めようと思って」
と言ってました
うーんこのまま定期的に
運動して 体重減ってくれたら嬉しいなー
ちなみに 夫は176cm 78kg
です