Aloha🌺
ハワイ大好き過ぎて
家族移住した
在住14年目のHitomiです♡
さて、お題にもある通り
最近、わたし、筋トレ🏋️してます〜！
ハワイの良いところ🙆
スポーツするには気候も施設もバッチリ揃っていて
公園には無料のバスケットコートやテニスコート
まであり、コンドミニアムにも、サウナやジム、プールがあるところも珍しくないんです
我が家は、例に漏れず
プール、ジム、ダンススタジオが完備されています
（ハワイだねー）
だから
やるかやらないかは自分次第‼️
となるわけで、、、、、
ワイキキに引っ越しするコロナ前は
一軒家に住んでいて、ジムなどの施設はなかったのに、ヨガスタジオいったり、市営プール（無料）にいったりしていたのに、
なぜ？
ワイキキにお引越ししてからトンと身体を動かすことしなくなっていました
エレベーターで
FIT
（フィットネス）のフロアボタンを押すだけなのになんでー
（フィットネス）のフロアボタンを押すだけなのになんでー勿体無い
前は家にジムがあったらなーって思ったのに！
しかし、人間とはそういうものですね。手に入れると、とたんにに価値が薄れちゃうんだ.....
そんなこんな、怠惰なBodyになってしまったわたし。
"どーせ！誰に見せるわけじゃなし"
なんて、たかを括っていた末路
4月9日、約50日前に行ったアウラニで撮影した写真をみて驚愕🫨！
デイジーに
"うふふ
ひとみさん
たるみ過ぎ〜'
と笑われていたかは定かではありませんが
あらら
こりゃまずい
分厚いお腹周りと、たるんだ腕に自分でもびつくり
さぼったなー！自分！
さぼったなー！自分！こりゃー
いよいよ！いかんとFITのフロアボタン🔘を押したわたしでした
4月10日
お腹まわりぶよぶよで
足がほそほそ
こりゃ、疲れやすいわけだわ！それから心機一転、ほぼ毎日、ジムに通い始めて
現在
50日後
お腹周りスッキリ
太もも太くなりました♡
（ちなみに体重は1kg増量して体脂肪が➖4%）
お腹のぷよぷよがとれて
肩周りの筋肉💪と、太ももまわりの筋肉がしっかりついてきました♡
これで、長時間ベース持ってても、辛く無くなるかも！
体力は確実についてきてると思います！
トレーニングは
なにより、1番の目的は健康
だから！
フィジカルな健康ももちろんなんだけど
精神的にも健康であること！
わたしにとっては結構重要な部分でもあります
わたしは、ずっとアパレルのお仕事で、サンプルが上がってきた時の、フィッティングモデルをしていたので、きっと、洋服を綺麗に着れない事に、精神上とてもストレスを感じるな！って自分分析しています
例えば
"お腹が出てるからこの服着れない"
嫌🤢だわ〜
とか
"腕が太くなったから、ノースリーブ着れないわ"
嫌だわ〜🤢
まあ、デザイナーのお仕事やめたんだから！別にいいじゃんって思う自分もいるけど
やっぱり嫌🤢
ってなる！
だから、自分の精神の健康のためにも
体型の維持は重要だなって思う。
現在、体脂肪が4%減って、体調もよいし、精神上もとっても嬉しいし楽しい♡
目標は、コロナ前の体脂肪まで落としたいけど、年齢的には無理かな？？うーむ🤔どうかな？
コロナ禍前
ホットヨガによく行っていた頃のわたし
この状態になるには
あと、体重が➖2kg 体脂肪が➖4%なんだけど、この頃、とても体調が良かったので、長い目でみて、このくらいか、その手間くらいに、平均が収まってくれたらと思っています。
（数年かけて育てた内臓脂肪を溶かすのには、時間がかかりそうです）
欲張らないでじっくり身体の変化を楽しみにしよう♡
人それぞれ、健康の状態って違うと思うし、楽しみって、様々だと思うので、わたしの場合は、相方さんが、理想とする
って違うと思うし、楽しみって、様々だと思うので、わたしの場合は、相方さんが、理想とするデニムをカッコよく着こなせる女
を目指して頑張っていこーって思います♡
さて、この50日間。筋肉トレ始めたときジムの窓ガラス脇にあった鳩ちゃんの卵が羽化してこんなに大きくなりました
あ！鳥嫌いな人見ないでね！
卵発見😆
卵🥚🥚2つ
生まれたー！
羽生えてきて
モサモサしてきた
すっかり鳩らしくなってきました
飛び立つ日まで、もう少しかな？
小鳩ちゃん50日凄い変化と成長だわー！
凄い変化と成長だわー！わたしも少しは、成長できたとよいのだけど♡☺️
最後までお読みいただきありがとうございます
ただいま、アメリカで歯科医を目指す娘ちゃんと日々ハワイで奮闘中♡です
Mahalo🌈Hitomi