1週間の温泉地滞在で、低下した体調と体力を回復させることを目的としています。お食事はタンパ... この投稿をInstagramで見る 1週間の温泉地滞在で、低下した体調と体力を回復させることを目的としています。お食事はタンパク質を中心にお野菜、水分を意識して過ごしています。痛めた関節は温泉で温めながら。 今、頑張る子供たちや家族にしてあげられる1番の事は私の心も身体も健康で、余計な心配をかけないことだと思うので。のんびりした時間と環境の中で体調を整えます。 Aloha🌺Hitomi . . . #exercise #run #nike #beach #エクササイズ #体調管理 #体力回復 #自己管理 #家族のために出来ること #なりたい自分になる #アラフィフ #アラフィフ女子 Hitomi Ichikawa(@hitomibabysoul)がシェアした投稿 - 2020年Jan月25日pm9時23分PST
