☆ お部屋の模様替えと綺麗な筋肉 ☆

Aloha🌺

おはようございます😃ひとみです。

ちょっとお部屋の模様替え

なぜならとといいますと。

リビングにハンモック設置しました。

なんかちょい、ダイニングテーブルがつめつめ

になった、、、🤗www

まあ、いいか！

支障なし！🤗www

ハンモックヨガは負荷の強い筋トレと違い、

ハンモックに逃しながらの自分の体重を支える分しか負荷がかからないので、太い筋肉というより

女の子らしい、細い筋肉と

そして、身体のコアと柔軟性が鍛えられると思います。

 

 

これでおうちで、いつでもトレーニングメニューつくったりできる！

わーい

インストラクター教本とともに、

綺麗な筋肉がつくような、そんなトレーニングメニューをつくりたいな💓

かくいうわたしも腕の筋肉が落ちてます。

のでので

これ！

頑張ります^_^

 

 

さりげ、ハンモックが

ひという文字にみえなくもない！笑笑

Aloha🌺Hitomi