今日のランチは
豚足にゅうめん
ゴーヤちゃんぷる
冷凍葡萄🍇
豚足は一昨日の夜、焼肉屋さんに行って
いただいた、残りもの。
これね！↑焼肉さん☺️美味しかったな💓
あとはね。夏の残りのひやむぎ。
豚足をくつくつ、煮たら美味しいお出汁がでました。
って、残りもので、美味しいお昼ができて
嬉しい😆💓
って、痩せ脳の話に戻りますね。
女の子って、みんな、
痩せたい！痩せなくちゃ！
って思っているでしょ？？
でも、本当に本当に一番大切なのは
健康である‼️
この一言につきる！
まずは、自分がどうなったら健康
でたのしい
でたのしい暮らしができるか自分自信が知る事が大切！！
人は、あなたが、痩せようが、太ろうが、まったく、一切関係ない！
わたしの、友人は、食べることが大好きで、
だからやっぱり、重量はあるけど、
いつも幸せそうにしてる
健康診断でも、なーんにも問題ないみたい。
健康で自分が楽しくて、嬉しい毎日を送れるなら
まったく、痩せる必要性がない。
わたしは彼女をみて、可愛いな、素敵だな。
と思っています。
身体も、心も健康最高
最高そういう人って、美しいですよね！あなたの健康体重は何キロ？自分で把握してますか？
痩せたい人は、まず、自分を見つめ直して、これをきめてから、色々と、とっかかりましょう💓
人が、どう思うかなんか
まったく、全然！関係ない
よろしく💓 ねっ
あ！ちなみに、わたしは、165cm 50kgが最高に身体も心も動きます。
だから健康体重は 50kgです。
おまけ
朝ごはんに食べた、新物のミカンが美味しかった💓日本最高‼️
Aloha🌺Hitomi
