☆ちゃーちゃん自主トレと二重跳び ☆

ちゃーちゃん、

部活上がりにおうちで自主トレ

テニス部の帰りは必ずチア部の

自主トレって決めてるらしい。  笑

ハワイの夕方6時30

なんですか？それは‼️

これね。

チア専門の体操教室の先生が

貸してくれた筋肉増強ベルト。

Kinestic bands

というらしい。

わたし

あっちゃんからもらったTシャツ着て

ちゃーちゃんのトレーニング見守る。

で、たまに、自分もやってみる。笑

はい。二重跳びに挑戦です。

昔、縄跳びとフラフープだけは得意でした。笑

Hitomi♡