はい。
チャーちゃん。
最近ウェイトオーバーしております。
実質的に
最近、バレエのパートナーさんに
迷惑がかかっている模様。
そしてつま先立ちにも負荷がかかり
足が悲鳴を上げだしました。
55kgのチャーちゃんを
空高くリフトアップしなくてはならない
Mさん、、、、
申し訳ありません。
申し訳ありません。とほほほ、、、
ペアが、はじまって
新しい壁が、、、
今日の夕飯の中心食材は
この３つ。
お豆腐
しらたき
マッシュルーム。
あと
ズッキーニと大根
ローカロリーすき焼きです。
お肉は1番上に2切れくらいのせて
あとはマッシュルームとしらたき
ご飯の代わりに湯豆腐を、、、、。
小鉢には
アボカド、沢庵、ブドウ。
見た目でも沢山食べてもらいたいので。
お代わりは自由。
我慢はさせたくないので
食材でコントロールします。
12月のナッツクラッカーの公演に向けて
体を調整してあげようと思います。
1年前の
このくらいの体重に戻してあげたいな。
私のくだらないダイエットには
料理もやる気がでませんが
チャーちゃんのためなら
どっこい。
頑張ります。
クックパッドとにらめっこ。笑
Hitomi♡
