日本に帰って3kg増。
さていつになったらもとに戻るかしら？
今日で3日目。
ダイエット日記です。笑
朝
野菜たっぷりスープ
ジンジャーはちみつ紅茶
バターブレッド
桃
モモ。黄色くて酸っぱい。やっぱりモモは日本の白桃が最高！
昼昨日に引き続きなんかなし、、、、
プールに行ってました。あはは
夜
おつまみSet
枝豆、チーズ、くるみ、沢庵
アヒのガーリック焼き
ローカルキャッチの赤身のマグロです！
ワイン グラスなみなみ一杯
ジンロの麦茶割
↑いつも1人飲み。笑、、、淋し、、、
運動水泳 700m
腹筋30回
明日は1000mにチャレンジ！
結果
開始体重 56.2kg
現在体重 55.6kg
《昨日比 -200g》《開始日比 -600g》
目標体重 51.0kg
靴づれがなおってきました。笑
普段の食生活日記になってない？、、、
しかし欠食はダメですね。
規則正しく三食美味しくが最高です。
気をつけよっと！
Hitomi♡
