アロハ
おはようございます♡
ひとみです。
今日のハワイ。
よいお天気ですが風が強め。
本日は日本からいらしたお友達がスカイダイビングするって言ってた！
男前のみさちゃん。
大丈夫だったかな？
あとで電話してみょ！
さて
最近の私。
少しだけお肌に気をつけようかな？って思い始めましたd(^_^o)
ハワイ。
日差しが強い上南国。
なんだか毛穴やシミが気になってきて、、。
で
何から初めてよいのかなっておもったんだけど何しろ沢山情報があり過ぎ。
！(◎_◎;)
そこで私が考えたのは
まずは身体の中から気をつけよ！
ということ。
まずはビタミンだょね！
これは南国フルーツで補うd(^_^o)
日々の食事の中にサラダや果物を取り入れてと。
次にタンパク質。
（肌や髪のもとになるアミノ酸だょね）
と考えて普段はコーヒーや紅茶を好む私ですがこんなものを買ってみました。
こちら大豆の搾り汁（ソイミルク）のパック。
でこちらがソイミルク＋ゴマ
迷った挙句
ソイミルク＋セサミを♡
サプリを飲んでもよいのだけれどついうっかり忘れちゃうタイプの私。
なんでも～しながらが好きなんですょね！
今回は美味しくのみながら～( ´ ▽ ` )ﾉ
ダイエットとかも特別にはしないんです。
ちょっとお腹が、、、なんて時はヒールを履いてお買い物やお使いを。
以外と背筋も伸びて疲れるのでカロリー商品になってるかな？っておもいます。
できる事からコツコツと。
忘れてもうっかりしても今日からはじめる事が大切だなって思ってます。
中途半端だってやらないよりはまし！
みたいなスタンスで。
家事も仕事も子育ても美容（美活動ほとんどしてないですけど～( ´ ▽ ` )ﾉ）
もほどほどに。
楽しかったり美味しかったりするついでについてきたら最高ですょね！
ひとみ♡