私の体脂肪率はかなりヤバい…
普通は10～20％台なんですよね？？？
少年隊のヒガシなんて体脂肪10％とかってテレビで言ってたなぁ。。
ガクトも一桁だって聞いた事があるぞ…
私の体脂肪…かなり高いです
先日、会社の健康診断で要注意と診断されちゃいました。
体脂肪…
良くて35％…
高い時なんて40％越えちゃいますよ…
ねぇヤバいでしょ？
ヤバいよね？
私の身体、３分の１以上が脂のかたまり…
でもね、自分で言うのも変だけど見た目の体型は普通なんですよ
別に太ってないと思うんですけど…（自己申告）
ただ、身体を動かすのが大っ嫌いなだけなんです
新陳代謝が悪いだけなんです
便秘症なだけなんです（←関係ない？）
でもね、転職して１年…１年で体重が７キロ成長しました(T_T)
食べ過ぎじゃないんです(>д<)
ただ、身体を動かさなくなっただけなんです(>д<)｡゜。
保育士時代はなにげに身体動かしてたんだろうなぁ。。。
あ～ぁ、脂減らしたい。
普通は10～20％台なんですよね？？？
少年隊のヒガシなんて体脂肪10％とかってテレビで言ってたなぁ。。
ガクトも一桁だって聞いた事があるぞ…
私の体脂肪…かなり高いです
先日、会社の健康診断で要注意と診断されちゃいました。
体脂肪…
良くて35％…
高い時なんて40％越えちゃいますよ…
ねぇヤバいでしょ？
ヤバいよね？
私の身体、３分の１以上が脂のかたまり…
でもね、自分で言うのも変だけど見た目の体型は普通なんですよ
別に太ってないと思うんですけど…（自己申告）
ただ、身体を動かすのが大っ嫌いなだけなんです
新陳代謝が悪いだけなんです
便秘症なだけなんです（←関係ない？）
でもね、転職して１年…１年で体重が７キロ成長しました(T_T)
食べ過ぎじゃないんです(>д<)
ただ、身体を動かさなくなっただけなんです(>д<)｡゜。
保育士時代はなにげに身体動かしてたんだろうなぁ。。。
あ～ぁ、脂減らしたい。