神様のレシピ しらすと梅しその混ぜこみおにぎり

ご飯１合にしらす大さじ３

大葉２枚（刻む）

梅干し３個（種をとってたたく)

ごま油大さじ１

鶏ガラの素小さじ1

を混ぜる。

三角ににぎる。

ごま油が入っているので、ラップにのせて

にぎると作りやすいです。

写真のは３個できます。