ストレス 健康や暮らしを脅かすストレスには要注意

ストレスは受け入れても

実害から

身を守らなければならないのです。

心のダメージは

「この経験はプラスになる」と考えることで

悪いものから

良いものへと変えられます。

ストレスを感じたとき

まずはそこに実害があるかどうかを

きちんと見極めてください。

そして

実害のないストレスであれば

積極的に受けて

心のエネルギーとして

役立てましょう。