多くの人が
同じストレッサーに直面した場合でも
全ての人に
同じストレス反応が
現れるわけではありません。
出来事を脅威として捉える人は
ストレスに弱く
逆に
自分を成長させるチャンスと
捉える人は
ストレスに強いといえます。
ストレスに強い人
出来事をチャンスと捉える。
完璧を求め過ぎない。
自分の意思を主張できる。
「自分の裁量で仕事をしている」と
捉えている。
ストレスに弱い人
出来事を脅威と捉える。
真面目で完璧主義。
プライドが高い。
自己主張が苦手。
「仕事をさせられている」と感じている。
