美味しく食べるダイエット

うまみ濃厚　だしダイエット

無理なくやせる

健康になる

おかず全品３５０カロリー以下

塩分２グラム台

たとえば

いつもの

豚のしょうが焼きは約４８２カロリー

だしで作る

豚のしょうが焼きは２２７カロリー（塩分１．４グラム）

だしを生かせば

大好物メニューでダイエットができます。

後ほどレシピを書きます。

春雨ダイエットも書いていきます。

どちらか合う方を選んでください。