かぼちゃのレンジ煮材料（２〜３人分）かぼちゃ ４分の１個（正味３００グラム）Ａ水 カップ２分の１醤油、砂糖 格大さじ１と２分の１塩 少量１かぼちゃを3〜4センチ角に切る。皮のところどころそぐ２ 耐熱ボールにＡを入れて混ぜ、１を加えて、ふんわりとラップをかけて、電子レンジで４分ほど加熱する。そっと上下を返し、さらに3〜4分加熱する＠かぼちゃを切る時、電子レンジで２分ほど加熱すると切りやすい
