みかん 1個皮ごと(スライスする)

 

レモン 1個皮ごと(スライスする)

 

バナナ 1本皮をむいて(適度に切る)

 

お酢 普通サイズ1本

 

氷砂糖 250g

 

 

耐熱容器に入れて電子レンジに500Wで1分10秒加熱

 

氷砂糖が溶けたら冷蔵庫に保存

 

 

食間に大さじ1杯水150㏄で毎日飲む