冷静になろうとする気持ち

今イライラ、ソワソワの状態になりましたが

悪口を言おうとか

人を傷つけようとか

そういう気持ちにはなりませんでした。

食欲は増しましたが

冷静になる気持ちに神経が行きました。

２８年前も

こんな状態が始まりましたが

その時には

お香を焚いたり音楽をかけたりしました。

アロマテラピーにも興味を持ちました。

ハーブティーにも興味を持ちました。

２８年間

子育て以外には

自分の気持ちを落ち着ける事に取り組んでいた感じです。