＊不調に気づいて、自分で治そう。
！「なんだか不調」＝「未病」への気づきこそチャンス。
・自分のベストな状態とウイークポイントを知っておくと、対処法が見つけやすくなる。
・選ぶ服の色でも、心の状態が見えてくる。
・自分で気づけない変化は、他人が見つけてくれる。
もっと自分に興味を持って、未病を当たり前にしない。
なんとなくだるい、頭痛やめまいがする。、眠れない。
そんな調子の悪さを日常的に抱えている女性は多いと思います。
恋愛でも「私達付き合ってるの？付き合っていないの？」という中途半端な状態は、不安ですよね。
「病気じゃないけれど不調」という「未病」の状態もそれと同じ。
でも
一番怖いのは、不調に慣れてしまってそれが当たり前になってしまう事です。
本当の病気になる前に。「未病」を自覚することが大切。
自分の心や体がベストな状態がどうだったか、覚えていますか？
それに比べて今は？
「以前よりお酒に弱くなった」「肩がこりやすくなった」など
若い頃には気にも留めなかったことが
年齢を重ねると現れてくるものです。
表情や体形など周りに人の何気ない指摘も
気づきのヒントになります。
頑張っている女性こそ
もっと
自分に興味を持ってほしい。
自分の弱さを知ることは
それに対処する方法を見出す
チャンスになるんです。
自分で気づく
顔色やむくみなど外見的な変化だけでなく
無意識に選んでいる服の色でも
心の状態が見えてきます。
「最近暗い色が多いかも」なんて時には
マイナス思考になっていませんか？
他人に気付いてもらう
自分では気づきにくい変化を
家族や同僚など身近な人が見抜いてくれることもあります。
外見的な指摘も
未病の自覚に繋がるので
真摯に受け止める。
次は
女性の不調の最大要因の自律神経を整えるです。
