ランチタイムに
お好み焼きを食べに行こうと
お友達が誘ってくれて
行きつけのお店へ
親子でされてるお好み焼き屋さん
もうわたしは長い付き合いなので
親戚の家みたいなもの（笑
いつもの
肉玉そばイカ天
友達が半玉しか食べれないというので
わたしが1.5玉食べました
実はわたし・・・
前日の夜もお好み焼きだったのですよ
お家で
なんだけど
お好み焼きって不思議
続いてもなんの問題もなく食べれる
最近
毎日ランチタイムに誰かが誘ってくれるので
たくさん食べてます！
たくさん笑ってます！
これが心の健康の源ですね
今年から
オンラインヨガでレッスンを受けたり
オンラインストレッチに参加したりしています
ストレッチの日は
先にお風呂に入って
ゆーっくりストレッチを３０分して
体をほぐします
そして
白湯にレモンとオーガニックの蜂蜜を入れて作った
ホットレモンを飲んで
ポカポカしたままお布団に入ります
わたし蜂蜜が大好き
気持ちよくぐっすり眠れるし（朝起きれないけど
）
体もほぐれ
肩こりがなくなりました
遅い時間に入れるクラスがあるので
わたしにはピッタリで
続けてみようと思います
この子は早寝遅起き
困ったもんだ・・・
