好きなブログ
タマタマヨさんの新しいブログを
フォローしたくて久しぶりログイン。
ダイエットか。
なんだかんだ、なんだかんだで今
ピークから20キロやせた。
20代のときくらい。40キロ前半。
別人なんていわれるけど、
わたし的には元にもどれただけだよ。
憑き物が取れた感。
子どもが小さいうちは、あまりをたべるし、
自分あとまわしの生活だから。
時期くれば痩せるよ。
ただ、身体にいいものをとらないと
身体が疲れちゃうから。
何が良くて悪いかわかんないから、
自分の身体と相談だよ。
はじめにしたのは、
いろんな菌とる。
ヨーグルトいろんなのをざっくばらん。
きのこ。
次は茶。
いろんな茶をざっくばらんに。
ルイボスや黒豆やハトムギや
紅茶やココアやゴマきな粉。
筋肉が落ちたみたいで、だるくて
階段のぼれないときあったから
プロテイン飲んで
かるーくうごいて。
運動はしてない。
ごはんはおかわりしない。
けど、ごはんはちゃんとたべる。
ただこれを永遠に。
何年も経つとやせる。
むりはだめだよ。
あせるのもだめだよ。
無理するとはげるよ。
無理すると倒れるよ。
タマタマヨさん、ゆるーりとね。
大丈夫だよ。☺︎
タマタマヨさんの新しいブログを
フォローしたくて久しぶりログイン。
ダイエットか。
なんだかんだ、なんだかんだで今
ピークから20キロやせた。
20代のときくらい。40キロ前半。
別人なんていわれるけど、
わたし的には元にもどれただけだよ。
憑き物が取れた感。
子どもが小さいうちは、あまりをたべるし、
自分あとまわしの生活だから。
時期くれば痩せるよ。
ただ、身体にいいものをとらないと
身体が疲れちゃうから。
何が良くて悪いかわかんないから、
自分の身体と相談だよ。
はじめにしたのは、
いろんな菌とる。
ヨーグルトいろんなのをざっくばらん。
きのこ。
次は茶。
いろんな茶をざっくばらんに。
ルイボスや黒豆やハトムギや
紅茶やココアやゴマきな粉。
筋肉が落ちたみたいで、だるくて
階段のぼれないときあったから
プロテイン飲んで
かるーくうごいて。
運動はしてない。
ごはんはおかわりしない。
けど、ごはんはちゃんとたべる。
ただこれを永遠に。
何年も経つとやせる。
むりはだめだよ。
あせるのもだめだよ。
無理するとはげるよ。
無理すると倒れるよ。
タマタマヨさん、ゆるーりとね。
大丈夫だよ。☺︎
