こんにちは
本日はBGMに
SpotifyのVaundyを聴きながらの
投稿です～
今日は久しぶりの旦那さん出社
ということで
早朝から布団干して
洗濯して
旦那さん在宅時にお掃除できない場所を
隅々までお掃除
（我が家の旦那さん、最近週3で在宅(-_-;)。。）
そして
最近のお決まり
こちらをシュッシュッと２～3プッシュ♪
先日息子が
北海道旅行時に買ってきてくれた
ハッカスプレー
（他にも私の癒しグッズとともに。。
）
これワンプッシュで
お部屋が爽やかな空気に一遍するので
気に入ってます
昨日
近場のドラックストアまで
自転車ではなく徒歩でいこうと
ブラブラ歩きながら
ちょっと気分がのってきたので
（たまにこういうことないですか？）
どうせならこのまま
一つ隣の駅の図書館まで歩いてみることに。。
特に昨日は
重い買い物もなかったしね
でもって
たまには一本隣の道から行ってみようと
普段通らない道を行ってみると。。
あらキレイ
ツツジが満開
それも
見事なまでの
鮮やかなピンクのツツジ
思わず
しばし見とれてしまった。。
やだなぁ。。こんな近くに
こんなきれいなツツジが咲いていたなんて
誰か教えてよ～って
思わず独り言。。
桜に比べてツツジは
どちらかというと地味なイメージ（私だけ？）が
あるけど。。実のところこんなにも華やかで綺麗で
なんか
ものすごく得した気分♪
これ、一人で鑑賞はもったいなくて
さっそく旦那さんと息子にも写真見せて
盛り上がりまして。。
ということで
この日は往復10000歩ほど
歩きまして。。
少々（いや、かなり(-_-;)。。）
暑かったけどいい運動になったし
目の保養にもなって
なんかとても充実した午後のひと時でした。。
いつもの見慣れた道じゃなくて
一本外れた
いつもと違う道を散策というのも
こんな発見があって。。いいですね♪
ちょっとハマりそう♪♪♪
さて
今日もこちらのテーマから。。
ハウス食品×フーディストパーク」のコラボ広告企画に
参加させていただいています♪
今回は
こちらのたくさんのスパイスを
モニタープレゼントしていただきました！！！
さて
第一弾は。。
フレッシュな野菜やフルーツと、肉や魚介、穀類などを合わせて
お食事サラダを作ってみました♪
これ一皿がしっかり主食にもなっちゃう
スパイス、ハーブをプラスすると手軽に味わいが広がりますよ～♪
パスタを使ったマカロニサラダは
これ一皿で
炭水化物、たんぱく質、ビタミンがしっかり摂れて
食べ応えもしっかりの
お食事サラダになります♪
アレンジも自由自在♪
昨日は
ハムと新玉ねぎにきざみパセリもたっぷり使った
爽やかさもプラスしたパスタサラダに♪
最後に効かせるスパイスで
ビタミンもたっぷりプラスして
ではレシピ♪
ハムと新玉ねぎのお食事パスタサラダ♪
〈材料〉4人分 調理時間 20分
パスタ（マカロニ） １００ｇ
きゅうり 1本
塩 小さじ１/2
新玉ねぎ １/4個
★米酢 大さじ１
★塩 ひとつまみ
★砂糖 小さじ１/2
ハム 1パック
オリーブオイル 大さじ１
☆マヨネーズ 大さじ２
☆プレーンヨーグルト 大さじ２
☆牛乳 大さじ１
☆塩 適量
☆ハウス のっけるレモンペースト 大さじ１
☆GABANブラックペパー（パウダー） 適量
GABANパプリカ（パウダー） 小さじ１
きざみパセリ 適量
〈作り方〉
①きゅうりは輪切りにして塩をふり
軽く揉んでおく。
②ハムは半分に切り2センチ幅に切る。
③玉ねぎは薄ぎりにし、ボウルに入れて
★を混ぜておく。
④熱湯でマカロニを規定時間茹でたら
水気を切り、オリーブオイルを回しかけ
サッと混ぜ、粗熱をとる。
⑤③のボウルに④、水気を切った①、②を入れ
☆で味を付ける。
⑥パプリカパウダーをふり、きざみパセリをふって
出来上がり♪
シャキシャキとした
新玉ねぎの食感、美味しいですよ～♪
色鮮やかなパプリカ♪
これ、見かけはレッドペパーのようで
辛そうだけど、全然辛くなくて
むしろ甘みがあって美味いのです
パプリカパウダーたっぷりふって
ビタミン補給
たっぷり作ったんだけど
あっという間に完食でした(-_-;)。。
GABANシリーズから
本日使用したスパイスは
こちら♪ ↓ ↓ ↓
GABANパプリカ（パウダー）
GABANブラックペパー（パウダー）
どちらも我が家では本当によく使うので
（消費率No.1，２をいつも競ってる
）
ブラックペパーもまた補充しなくちゃ♪
さて
今日は何を作ろう。。
明日からGW突入～
主婦にとっては
迷惑極まりない（？）
長～い長～い飛び石連休（我が家はね）
主婦のみなさ～ん♪
ストレスためないように
少しでも自分の時間をしっかり取って
GWこそ
自分をたくさん労ってくださいね
といいながら
我が家もGWの予定。。立っておらず。。
（これが一番怖い。。(-_-;)。。）
私もストレスためないよう
自分の時間はしっかり確保
これ、大事です。。
ではまた
