お正月に
美味しいものばかり食べ過ぎて
それも
実家に帰省して
グータラ過ごしてしまったせいか
家に帰ってきても
なにをするにも
身体が重く感じられ。。
これはきっと
いや
多分絶対
体重が↑。。ているに
違いない。。やば。。
早く
いつものペースに戻さないと
いけませんね。。
七草。。７日が過ぎてしまいましたが
我が家も定番の
七草がゆ をいただきました
我が家の七草がゆは
サッと茹でて刻んだ七草を
炊いたおかゆに混ぜて
お醤油をほんの少し加えただけ♪
いたってシンプルなおかゆに
自家製の梅干しをトッピングして
いただくのが定番
疲れた胃腸を元気にしてくれるのと
なにより
この
梅干し
お正月に食べ過ぎて酸性に傾いた身体を
アルカリ性に戻してくれる効果も
あるんですよ
風邪をひくのも
この
身体が酸性に傾いたことで
ひきやすくなるんだとか。
なので
我が家はインフル対策もかねて
昨年末から
毎食1粒梅干しが日課になっています
自分で漬けた梅干しが
たっくさ～んあるので
その消費もあったりしてね
さて
今日はいい天気
有効利用いたしましょう
