やっとクーラーなしで寝れるようになりました✨
こんにちは、ここあです
1歳の娘を育てながら
フルタイム勤務30代ママ
節約・投資・美容が好き
資産2000万円達成
日々コツコツ、ゆるっとFIRE目指し中
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数ヶ月24Hクーラーの部屋で生活してたけど、やっとクーラーなしで寝れる日が！
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最近は楽天roomやユニクロの広告でも秋冬ものを見かけるようになって、季節の変わり目を感じる
クーラーなしで寝れるメリット
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電気代の節約 → 夏場の冷房代がどのくらい変わるか来月の請求が楽しみ
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体への負担が減る → 朝起きた時のだるさや冷え防止
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自然な睡眠リズム → 寝入りやすさや快眠効果
クーラー無しでも快適に寝る工夫
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窓の開け方や換気
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扇風機の弱風 →私強風は苦手、風も直接当たりたくない
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涼感寝具やパジャマ →触れるとひんやりする物やユニクロのエアリズムがお勧め
