腰痛でしたわ↓ | ++ここあ の おうち++ J2Vファーレン長崎日記も*

腰痛でしたわ↓

昨年末でエアロビクスやヨガ・ピラティスを辞めてから、肩や首が痛かったりしてましたが、仕事始めてからは骨盤が痛くて痛くて…

時々、少し痛くて様子見てましたが、今週や先週の連休中のお出かけで、長時間の運転と子供たちとの遊びで骨盤の痛みが爆発したみいなのですドンッ


昨日、整形外科に行きました病院
レントゲンを撮ったりして

『左側に腰椎が曲がってますね』


とのこと。

思い当たる理由がありますひらめき電球

それは、ここたやゆゆで使ってきた【スリング】
スリングを右肩に掛けて、子供を左側に抱っこしてましたあせる
学生時代から、左側に鞄やバックを持つ癖
買物袋も左側が持ちやすいあせる

多分、そんな理由でしょうな…この激痛はドンッ

痛み止めと湿布をもらいました。
痛み止めで痛みが減りましたが、くしゃみで痛みが来ますDASH!
あと、痛み止めの副作用で悪阻みたいになりました…ダウン
気持ち悪いショック!

まっ、今はマシだけどガーン




ヨガでもいいから続けたいなぁアップ
関節が固くなってきてるから、運動したいですあせる