おはようございます。ちはるです。
久しぶりに夜にぐっすり眠れて、朝に起きられてすごく嬉しい
夜型生活も時々リズムを戻してあげないといけないな、と思っています。
夜勤メインの生活は今年のみと決めました！
そんな不規則生活と激務を乗り越えるために私が飲んでいるもの。
この2種類のハーブドリンク🌿
赤色の方はアミノ酸がたっぷり入っていて、甘くて飲みやすいです。
血液循環が良くなり、身体の隅々の細胞にまで栄養素が行き渡ります。
緑色の方は少し飲みにくさと、ハーブの粉末のざらっとした感じが残りますが慣れるときになりません。
こちらは野菜がたっぷり入っていて、クロロフィルという血液を増やしたり、綺麗にしてくれる効果があります！
なので、最初のドロドロ血液のときは、とにかく不味い！という方も。
別々で飲んだり、2本をミックスして飲んだりしています。
毎日1袋をペットボトルに入れてシャカシャカふって飲むだけ
転職してすぐは、ストレスと不規則勤務で風邪をひいてばかりでしたがこれを飲んで整えていました。
最近は自分の生活リズムが整ってきて、ストレスも減ったおかげで風邪はひいていません。
これを飲んでいると、夜勤での肌荒れも全然違います
外出自粛でストレスが溜まっていると思いますが、本当に不要な外出は避けて欲しい！とお願いします。
コロナ感染者と濃厚接触せざるを得ない、テレワークが当たり前になりつつある状況下でも、医療従事者は休めません。
自分が感染するかもしれない。という不安と隣り合わせのまま働いています。
医療現場では、マスクもまだまだ不足しています。
保健所に連絡せずに、感染疑いのある方が受診に来たりもするそうです。
自分の身は自分で守る！
自分が元気じゃないと働けないので、不安な中でも笑顔で働くようにしています
ナース仲間で情報交換したり、状況を聞いたりして話したり励ましあったりしています
みんなで助け合って、頑張りましょう
ご紹介したドリンクはこちら
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