こんばんは☆
昨日はブログ書けなかったので記録として。
9/19の昨日は、やっと暑さも一段落して久しぶりに涼しい一日になりました
シナモンは休み
妹の退院の日でした。
主治医との診察が16日あり、術後の経過も順調なので、退院の許可が出たそうです。
それとこれからの治療方針の話などもあったそうです。
当初は2週間ほどの入院の予定でしたが、予定よりだいぶ早い退院となりました。
体力の回復を待ってから、再発の予防のための科学療法をするそうです。
まずは自宅で療養をして元気になる事ですね
退院当日は妹の旦那さんが迎えに来てくれました。
家に戻った妹からの LINEには、「やっぱり家はいいわぁ！久しぶりにぐっすり眠れた」と。
やっぱりそうだよねぇ。
世界陸上のファンの妹は、思う存分TV観戦していると思います
色々気を回さずに、自分ファーストでゆったり過ごして欲しいなぁと思うシナモンです
こんばんは☆
今日も暑かった
明日からは少し涼しくなるらしい。
やっと夏が終わるのね
そして、無事に今年も夏越し出来たわ〜
今朝は久しぶりに友達からのお誘いでウォーキングに行きました
なかなかに暑い毎日だったから、夏の間はウォーキングは無理だなぁとシナモンは思っていて、、。
Nちゃん、元気かなぁ、、と最近妙に思い浮かんでいたら、Nちゃんから 昨夜LINEが来たのです
なんか、通じるものがあるのかな、、。
今朝の8:30も、すでに暑かったけど、日焼け対策バッチリで近くの公園に集合しました。
まずは会えたことの喜びと、歩き始めてからはお互いの近況報告
Nちゃんは、4年前に大腸ガンを患っていて、、それから1日も欠かさずにウォーキングをしています。
毎日8000歩目標としています
本当にすごいと思う
やっぱり運動って大事なんだなぁ。
Nちゃんが言ってたけど、やっぱり筋肉が大事なんだって。。
何にも無知だからなぁ、、シナモン
運動大事だね
ウォーキングの後は、骨粗鬆症の検査のために病院へ。
シナモンの住んでる市では50歳から5年毎に検診用の補助があります。
50歳の時は、手の甲で計りました。
今度は腰の骨から骨密度を測定するもの。
骨粗鬆症については、まぁ自信あったんですよねぇ。
でも、全然ダメでした
先生からも、ギリギリだね。と
ショック😨
薬は出ませんでしたが、「一年に一度検診を受けてた方がいいですね。」と冊子を渡されながら言われました。
この何を食べたら良いかの冊子だけど、大体どれも同じですよね
豆、乳製品、海藻、、どれも取ってるんですけどねぇ。。
それでも足りないって事ですよね
そして運動だそうです
運動やっぱり大事なのね
意識して動かないとなぁ、、。
シナモンの今日の血圧。
まぁ、低いよね
猛暑で枯れちゃったかな？
と思ってたら、なんとお花咲かせてました
なんだかとっても嬉しいです
こんばんは☆
今日も朝から太陽ギラギラで、めっちゃ暑かったですね湿度も高いし
もう本当にいい加減にしてくれ〜って気持ちです。
今日は、朝7時と同時に皮膚科にWEBから予約をしました
そしたら、なんと24番目
みんな早いのね
とりあえず、指のイボを焼きに行けます
本当は行きたくないんよでもさ、なんだか増えてるし
行かないわけには治らないんですよ
覚悟して行きました
女医の先生で、弱でスプレーしてるのか、あんまり痛くなくてなんなら、今までで1番痛く無かったかも
それじゃあ、来る意味無いじゃん
弱な感じでも効果あるのかな。ま、先生がやってくれてるんだから、大丈夫かな。
受付で今日はマイナンバーカードを出そうとしたら、財布忘れて来たのに気付き
会計前に家に戻ったシナモンです
本当に何やってるんだか
午後は"着付けと茶道"のお稽古に行きました
8月は暑いのでお休みでしたので、やっと2回目の参加です
まず最初に、長襦袢までの着付けの仕方を習いました。
1人で着れるようになるまで頑張りたいと思います。
その後は、お茶のお稽古
美しい菊のお菓子です。
美味しかったです
本当に聞く言葉もお道具も、、この世界は未知なのでとても新鮮です
お菓子をいただいた後は、一人一人お茶を点てます。シナモンは本日2回目
先生の手ほどきを受けながら一つ一つの所作を覚えます。なかなか難しいですが、この時間は良いですねぇ
頑張ろうと思います
