今日、久しぶりにアクアビクス
に行ってきました。
なんだか妙にはりきってやってしまった
終わったあと、プールを上がった時の
あの体の重さ
このところよく食べてたのでたぶん3ｋｇくらい
太りました
おまけに変なところにお肉がつき始めました
これって取れにくいんですよね～
有酸素運動で全身を絞るんだろうけど
そのお肉だけを取るエクササイズとかないもんね～
これ以上つけないようにしなくっちゃ
やっぱり海に行ってた頃は
ある程度食べても飲んでも
使うカロリーが多くてそんなに太らなかったけど
それを思うと今はほとんど運動してないもんな～
Cocoa
のお散歩朝夕合わせても1時間くらいだし･･･。
またジムにも行かないとな～