やっぱりいいですよ。
顔を冷やすの
10日にアレになったんですが
基礎体温をつけてなかったので
わからなかったのもあるんですが
生理前になると顔のどこかに現れる吹き出物が
（アゴが多い
）今回はできなかったんです
この美容法のおかげかも
ご質問いただいたので詳しいやり方をどうぞ
氷水美顔法
(1) 氷水の入った洗面器にフェイスタオルをつけよく絞る。
(2) その冷えたタオルを顔にあてる。
(3) 1日2回30分づつ。コレを毎日やることで美肌に
※毎日、朝食後と入浴後の２回がオススメ、
１０分でも良いので毎日続ける事が大切。
※注意 氷枕や氷を直接肌に付けないで下さい。
氷をはった水に顔を絶対につけない。
シミになったり、凍傷になる恐れあり！
＜解説＞
肌は、冷たいと感知すると、暖めようと、皮膚の下にある
毛細血管が拡張し血流を多くします。
この働きにより、２０代ではおよそ２８日、５０代では４０日ほどかかって
生まれ変わる皮膚の表面いわゆるターンオーバーの期間が
この美肌方法を使えば、短くなるのです。
よって、皮膚が若返っていくのです。
※サーモグラフィで氷水美顔法前後の顔の温度を見ると
美顔法実践後は皮下組織が活性化し、顔表面の温度が
高まっているのがわかる。
※今のところ私には合うようでいい効果が出ています。
合う合わないがあると思いますので
肌の状態を見ながらやってみてくださいね