今日、朝起きたらすでにおなかがすいてました ｷｭﾙﾙ
朝、おなかがなるなんてめずらしい～
女性ならわかると思うんですが
生理前って食欲が沸くんですよね・・・
あと１０日程でアレなんですが
いよいよ大きな壁がやってきたのかも
コレを乗り越えないといままで（といっても２週間だけど）
やってきたことが水の泡
それでなくても置き換えで減量できても
置き換えから普通の食事
への切り替えを
うまくやらないとあっという間にリバウンド
それもダイエット前よりもさらに痩せにくい体に
こう書きながら自分に言い聞かせてます
アレの前はホルモンの関係で血糖値が下がり易く
水分他も溜め込みやすくなるので
ダイエットをがんばるのも大変
がんばっても効果が出難い、という
何とも言えない期間です
でもがんばらないと・・・ねっ