最近、つけてるのがコレ
アンクルウエイトです
足首につけて日常生活をするだけなんだけど
消費カロリーが増えるそうです
といっても家だけね
外ではつけられません
ウォーキングなんかだったら平気かも
私のつけてるのはひとつ750ｇなんだけど
やっぱり階段なんか登るときは重さを感じます。
効果は
だけどなんといってもはずした時の
スッキリ感がたまらなくいいんです。
今まで運動してた感もあるし
昨日の夜は咳が止まらず、あんまりゆっくり眠れませんでした。
あまりにも苦しかったから早起きして病院
に行きました。
8：30からなんだけど7：30に
そしたらね、もう17人も診察券が出ていて
診てもらえるのは早くても10：00過ぎって
計画では8：30に見てもらって9時には仕事に・・・なんて
思ってたんだけどおそるべしお年寄り
週末、月末、年度末なので
午前中かかっちゃうんじゃ診てもらえませ～ん