この間、大台に乗っちゃった
って
ここに書いたんだけどおとといサラッと測ってみたら
また増量してました
当たり前だよね、バイキングなんて行っちゃって
いっぱい食べちゃったし
とりあえず昨日の夜から腹八分目にしています。
ちょっと胃が大きく
なってると思うので
まずは元に戻します
何年か前、禁煙
したんですが
タバコ
吸わないと食欲がスゴイんですよね。
不思議なくらい食べちゃって
でも禁煙がんばってるから食事くらい・・・って
自由に食べてたらなんと7ｋｇも太っちゃったんです
さすがにこれはまずい
と思って元に戻したので
その時の手帳
を見て何をどんな風にするかちょっと考えます。
禁煙の方は成功し
もうタバコは吸ってません
髪や洋服が臭くならなくなったし、肌の調子が良くなった
やめるの大変だから最初から吸わない方がいいよ、マジで
腹八分目、この時間になるとお腹すく・・・