#今日のふせん 水玉♪
#おはよう 今日も笑顔いっぱいの一日でありますように(人*^^*)♪
#朝ごはん エビア～～～ン♬Won't You Stay For Me♬
#ひとりごと 何本目でしょうかΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
今日は胃カメラ大腸カメラ検査の当日❣昨日より食事制限して朝からモビプレップという腸管洗浄剤を服用♩味はスポーツドリンクをもう少し塩味強くした感じかな…ニフレックより飲みやすい❣1リットル服用で水をその半量別に飲むシステム…私にはラクでした(*^^*)前日の食事制限効果もありすぐに腸管洗浄でき検査もスムーズに終了～♩結果は黙秘します( ´艸｀)
#今日のふせん 黄単(*ΘェΘ*)
#おはよう 今日も楽しい一日でありますように(人*^^*)♪
#朝ごはん 検査前日の粗食(人*^^*)♪
#ひとりごと 明日の準備完了♪
実は今年は体調がよくなくて先日の旅行後半も具合が悪く、帰国するのも不安になるほどで^^;帰国後はすぐに通院(*'ー'*)ﾉそして胃カメラ大腸カメラの日がやって来ました♩同時に受ける方がラクだろうということで食事も検査に合わせて制限❣海藻、キノコ、こんにゃく、ナッツ類消化に悪いものは避けましょうか( ´艸｀)
#今日のふせん 赤玉～♪
#おはよう 今日も笑顔いっぱいの一日でありますように(人*^^*)♪
#朝ごはん ツナ玉サンド(人*^^*)♪
#ハッカ油 虫除けスプレーと芳香剤作ります♪
ミントの葉っぱから抽出されるハッカ油から虫除けスプレーを作ります(人*^^*)♪ 100均でスプレー容器を買ってきてハッカ油0.1ml(約20滴)にエタノール10mlで溶かし水90mlを加えるだけ♪ハッカ油には他にもいろんな効果があります♪ ・消臭効果 ・殺菌効果 ・消炎作用 ・痛みを和らげる ・乗り物酔い防止 ・眠気防止など 湿気で臭いこもる時は重曹にハッカ油を一滴垂らすと消臭剤に♪携帯のミニスプレーに分けて持ち歩き♪本当にシュッとするだけで蚊が寄ってきません(*^^*)運悪く刺された日には…ムヒパッチでもしましょうか( ´艸｀)
