もうすぐ上陸1週間。。なんとなくペースがつかめてきました。
今日はこっちでの食生活についてです。けっこう乱れてますが、改善方法が思い浮かばず。
朝：ホテルが朝食込みなのでホテルにて。
毎朝パッションフルーツを食べることを日課にしてます。（ビタミンCの補給。。だと自分ではおもってる。）
パンオショコラとかも一応あって、実はアメリカよりおいしい
コーヒーはルワンダの特産なのでさすがにおいしい。フレンチプレスで淹れたて。これは大きくプラス。
昼：オフィスに隣接している”子供を対象とした機関”の食堂で同僚とブッフェ形式のランチをかかーっと。
メニューはアフリカのよくある料理。ごはん、うがり、バナナのピーナツバター煮、牛かヤギの肉のトマトシチュー、よくわからないモロヘイヤみたいな緑のはっぱのくたくた煮、微妙なゆで野菜、フライドポテト。
ブッフェだけど、毎日メニューが同じでいい加減飽きているのですが、ほかに手っ取り早く食べれるところがないので（ちゃんとしたレストランにいくとでてくるのがすっごく遅い。。）
ベルギーの植民地だったせいか、フライドポテトはどこにでも登場する。一緒にご飯をたべるイギリス人の同僚は激しく皿山盛りのポテトを食べている（この人フィッシュ＆チップスが好物）が、きっと恐ろしいカロリー＆油の摂取
になるため私はポテトは食べないようにしている。
あやしいものに挑戦できず、いつも、ご飯の上に肉シチューをかけて、たまにゆで野菜をちょっと食べる感じ。
飲み物は、決まってビン入りコーラ。（これダイエットコークではなく普通の！）アフリカではダイエットコークはあまりニーズがないためか普通のコークより値段が高いです。そして、通常炭酸飲料は昔々日本でもあったような細いビンに入ってるのだけど、ダイエットコークは輸入品なのかなぜか缶入りなのです。
このビン入りコーラは100円くらいする。アフリカの人はお昼にごはんといっしょにソーダを飲むのを楽しみにしている様子。みなかなりの割合で飲んでいる。（けど、ソーダを飲めるのはある程度程度所得のある人がと思われる。）水をたのむのはソーダが買えない人。水というと普通の水道水が出されるのでこの選択肢を使えずけっきょくソーダを飲んでる私。
お昼は合計3ドルくらい。
夜：基本的に平日はホテルとオフィスを往復するだけなので、選択肢はホテルで食べるかたべないかということに。ホテルの料理は典型的なホテル食なのだけど、値段がめちゃめちゃ高くそこまでして食べたいものは正直あまりない。。。ということで、こっそり持ってきた非常食である一平ちゃん、赤いきつねをすでに食べてしまいました。
というわけで、ぜったい野菜が足りないと思う今日この頃。ビタミンを飲んでいるものの自分の体が大丈夫かちょっと不安。。明日からは持ち手の非常食もないため解決策をねらなければ。
柄のエコバックとルワンダっぽい色使い（国旗色の水色とキミドリ）のカバンを買いました。