12月16日からスタートしました、coco の超本気ダイエット（笑）
いい感じに進行ちう
まだ4日目だけどバロメーターのお洋服のパツパツ感がややゆるくなってきたような…
たーくさんの食べ物が常にあるという恐ろしいお仕事場で、間食をしなくなった…
これ、素敵すぎ！！！
昨日の最新美容のお勉強会で習ったスクワット…これ、効きます☆
これは以前からだけど、引き続き、冷たいモノは食べない、飲まない
日本もバンコクも！寒いので、温かいモノとミラクルインナーで身体を温めまくります
こちらは普段の健康にも役立ちます。
体温が高いと免疫力が上がり、病気になりにくくなりますよね！
また変化がありましたら、UPしていきます～！