こんばんは
今朝ブログにも書いたんですが
伊豆大島の方と無事に
連絡がとれて一安心です
何より無事でよかったです。
今日は不安な気持ちで
過ごしていたので身体中の
神経が悲鳴をあげてた気がします
今日の疲れは今日中に
スッキリしてしまったほうが
翌日に残らないものですよね
リフレッシュの仕方は
人によって色々です。
一番好きなことを
短時間でもいいから行なう事で
ちゃんとリフレッシュ出来てるんですよ
私は身体中は疲れを感じてたり
するときはちゃんと瞑想することにしてます
瞑想することで心がリラックスし
チャクラが強化できるからです
翌日に疲れを残さないためにも
皆さん、おやすみ前に瞑想などして
今日中に身体をリラックスさせましょ
昨日のお菓子をこんな時間に食べちゃいました
でも甘いものって幸せ感じますー。
TENJIちゃんの問合せはこちらからどうぞ！！
