こんばんは。
ここ数日雨が続いていますが。。。
その前はとても暑い日が続いていましたね
暑さでばててしまい
夜帰宅するとくたくたに。。。
なんて事もあったと思います。
梅雨の合間の晴れた日に
時期にあった癒しで
身体をケアしてあげる事で
次の日に疲れを持ち越しずらくなるんですよ
新緑の美しい時期なので
緑のパワーを
ちょっとお借りします
沢山の木々に囲まれながら
自身が思い切り伸びをしている所をイメージし
自然の恵みに感謝します
これだけで
身体が癒されやすくなり
次の日に疲れを持ち越しずらくなるんですよ
私も毎日やっているのですが
以前よりすっきり目覚められるようになった気がします
すっきりした目覚めで
明日も1日元気に過ごせたらいいですよね
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