今年最後の『満月』ですね。
疲れやストレスを全て浄化し
幸せ体質で来年を迎えましょうね。
ＴＥＮＪＩちゃんをお持ちの方は
眉と眉の間。。第6チャクラ（額）にあてて
お持ちでない方は手の平を合わせてから
目と目の間 額のチャクラに当ててから
深ーく深呼吸して心と体をリラックスさせて下さい。
この時頭の中を空っぽに。。
目を瞑り手のひらを上に向け、月の光を受け取り
鼻呼吸です。。ゆっくり深ーく呼吸して下さいね。。
吐く息で自身の中のネガティブなもの
つまっているものを全て吐き出しましょうね
瞑想
TENJIちゃんの問合せはこちらからどうぞ！！
