頑張った自分へ

イライラやストレスを溜め込んだままだと

心のアンテナが小さくなって

運気もどんどんダウンしていきます。。

そして

その原因を誰かのせいにして

人を恨んだり憎んだりすると

心が暗闇にのみ込まれて

自分が自分で無くなっていきます。。

心がのみ込まれてしまう前に

ストレスの原因を考えてイライラをやめて

笑顔で今日頑張った自分に言ってみて

『凄く頑張ったね』

『素敵な笑顔でいられたね』

『泣かずに踏んばれたね』

『明日は良いこといっぱいあるよ』

瞑想

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