近ごろ疲れが取れない。。眠れない
という方
結構多いですよね。。
そういう状態が続くと、お肌にも悪いですし
不眠が続くと体調調節やエネルギーを
作り出すことが出来ないため体調を崩したり
運気がダウン
してしまい
何をしても上手くいかないなんてコトに。。
眠りの質を上げることは運気ＵＰ
にも繋がります
ゆっくりお風呂で疲れを取ることは、もちろんですが
お布団のシーツやカバーなどを自身のラッキーカラーに
変えるだけでも疲れが取れ運気ＵＰです
癒し系の淡い色もお勧めですよ
そして心や体の声に耳を傾ける時間もお忘れなく。。。
瞑想
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