心にある「不安」や「心配」等が
スーと。。
消えるハズですよ。。
何かをしてる時は
その事だけを考えて行動を
してみて
たとえば、掃除機を掛けてる時も
「掃除」をしてるという意識。。
窓拭きや鏡を拭く時も
ピカピカになるように
くもりや手垢をゴシゴシ。。
その時って、意識が綺麗にする
って、気持ちで頭の中は
「掃除」だけしか考えませんよね
何かに没頭して集中してると
不思議に「心のモヤモヤ」が
消えて。。
自分がどうしたら良いのかが
見えるようになってくると
思いますよ
「心にモヤモヤ」が襲ってきたら
「モヤモヤ」に捕まらないで
何でもイイから。。
集中・没頭して「モヤモヤ」を
跳ね除けましょうね
