休息

ゆったりまったり

心と体リラックスさせていますか

忙しいからといって自分自身を

後回しにしたらかわいそう。。

一日に１回は時間を作ってリラックス

１０分でも５分でもいいんです

心と体が最強のタックを組んで

幸せへ導いてくれますよ。。。

肩の力を抜いて深ーく深呼吸

瞑想

今日も１日お疲れ様です

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